快樂天堂

（中央社記者葉子綱雲林縣京站 周年慶 專櫃28日電）戒菸也可以有不一樣的食譜，台大醫院雲林分院今天表示，新蔬食路線正夯，幫助戒菸朋友享受健康好味道。

黃素華建議，戒菸時期也可配合運動與飲食熱量的控制，盡量以清淡、高纖、低油、低鹽、低糖飲食為主，既能有效耐斯廣場 周年慶 首七日控制體重，又達輕鬆戒菸的目的。1050828永豐 漢神巨蛋卡 周年慶 首七日

所謂尼古丁戒斷症候群，就是吸菸者在停菸微風松高 周年慶 首七日後，體內尼古丁濃度大幅下降，導致焦慮、不安、易怒、躁動、憂鬱、失眠、精神渙散、食慾增加體重上升等症狀，通常要歷經2至4週才能慢慢改善。

台大醫院雲林分院邀請營養師設計戒菸飲食，幫助安泰信用卡 周年慶 抽家電聯邦信用卡 週年慶 時間戒菸朋友在求助戒菸門診之餘，也能從自身做起，享受美食好味道。

再者，可減少肉類與高膽固醇食物、戒酒、多喝水，以全穀類如糙米、胚芽米、五穀或十穀米來取代精製的白米以增加維生素B群。

陳冠儒說，吸菸與多種癌症、心血管疾病及慢性病息息相關，絕大多數的癮君子也都清楚吸菸對健康的危害，可惜就是無法克服菸癮，尼古丁戒斷症候群的產生是最需要克服的關鍵點。

• 廣三Sogo 週年慶 抓寶 優惠
• 微風廣場 周年慶 優惠
• 敦南SOGO 2016 週年慶 首四日
• 台銀信用卡 2016 周年慶 抽家電
• 元大銀行信用卡 2016 週年慶 優惠
• 漢神巨蛋 2016 週年慶 刷卡 優惠
• 台中 新光三越 周年慶 回饋
• 台北101 週年慶 DM
• 陽信銀行信用卡 2016 周年慶 首四日
• 合庫信用卡 2016 週年慶 檔期

• 旅遊 購物辦哪張信用卡最划算- 新光三越 信義A8 週年慶 特價
• 2016最划算信用卡-大葉高島屋 週年慶 特價@E@
• 信用卡辦卡優惠-渣打銀行 優先理財卡 周年慶 首四日
• 分享週年慶刷卡超優惠-華南銀行信用卡 周年慶 回饋
• 信用卡有優惠什麼??-SOGO聯名卡 2016 周年慶 回饋